并警惕家庭pUA的行为：了解 pUA和家庭 pUA的常见行为是防范的第一步，这些行为可能包括贬低、责备、情感勒索、威胁和欺骗等手段。如果发现家庭成员经常使用这些策略来控制或操纵自己，那么很可能正处于一种不健康的家庭关系中。 -建立清晰的界限：界限是健康关系的基础。明确个人需求、期望和底线，并告诉家人自己的界限在哪里。如果觉得某件事让自己不舒服，不要害怕表达出来，并坚持自己的立场。 -培养自我价值感：pUA常常利用受害者的自我怀疑和自我价值感不足来进行操纵。提高自我价值感可以帮助自己抵御家庭 pUA的影响，让自己更加自信地表达自己的需求和意愿。 -寻求外部支持：如果觉得无法摆脱家庭 pUA的影响，寻求专业帮助是一个明智的选择。心理医生、咨询师或家庭治疗...
- 日更100字开始
- 难是为了把你选出来
- 陈秋红那个让我放弃中招考试的老师
- txtdu 书籍在心里的地位
- 夏季坚持写作的几种方法
- 奋斗是贫困环境的馈赠
- 书香门第与乞丐之间的游离
- 让孩子爱上学习不玩手机的好方法
- 为日常而写作的幸福
- 真爱学习与伪爱学习的区别
- 亲人逝去只是换种方式守护你
- 陪孩子玩手机游戏的结局
- 用正面的方式解决负面的烦恼
- 好好吃饭长寿就是水到渠成的事情
- 粉红背包拉链奇葩记
- 大学工作与学习的两段梦境记录
- 自创有趣的懒人减肥法
- 事妈的存在
- 母女友好相处的秘诀 txtdu
- 欲望这望你不望没有
- 火锅之一博
- 聚水成流积沙成塔
- 书中有能量
- 生我的人和我生的人把我气哭了
- 乘电梯偶遇怪人
- 互联网平台算法垄断的可怕之处
- 在其位吃其饭
- 能更新文章也是一种幸福
- 越有目标越需注意方法
- 读书看剧选择的权利
- 无论你想拥有什么万变不离其宗
- 每朵花都有自己的花期
- 素材与灵感两者皆重要
- 不敢说日更
- 底层家长逆袭系列之遇到问题
- 底层家长逆袭系列之分析原因
- 底层家长逆袭系列之解决方案
- 一个月三次劫后余生之01车祸现场
- 一个月三次劫后余生之03结束回家
- 动静虚实与快慢
- 生命的可贵
- 什么时候能回到每天4点起床的日子
- 想有钱这篇干货必须看
- 人的成就大小取决于标准融合度
- 脱离团队组织就容易失去反馈
- 主动与的人生差别好大
- 提升能量的几个小方法
- 穷富的差别之工具使用
- 取悦自己的几个小方法
- 内心自在才能在社会沉浮中底气十足
- 面对亏欠怎么报答
- 怒气与怨气也能造福于你
- 婆家与娘家的区别
- 重新理解 劳动创造美
- 天道酬勤
- 信念的力量加油的中年
- 被弹窗的激动的心
- 好想写一本小说
- 文盲式的十年生活
- 科技和工具让我活得像个人了
- 开满鲜花的园子不长草
- 结果过程初心哪个重要
- 穷人无朋友弱家无社交
- 聊聊为什么人要严于律己 txtdu
- 不同工具的写作感受
- 谈谈追剧反馈的写作新感觉
- 全职妈妈为什么出力不付好
- 看小说与追剧的不同感觉
- 尝试一个新方法发现一种新可能
- 聊聊证明的重要性
- 时间与空间的有序
- 身心健康离不开种花思维
- 正道光温暖心灵指引方向
- 时间与空间的无序
- 学学长寿的活法
- 又烧了一夜
- 冲动原来有迹可循有害健康
- 怎么给孩子请病假发愁呢
- 行为习惯代代传递的可怕之处
- 只管耕耘不求守护
- 做好三件事好运自然来
- 驭富能力需要练习
- 第2022章 再见2023哈喽
- 第2023章 你好写作
- 是别人拌猪吃老虎还是自己眼拙
- 累了就休息而不是放弃
- 杨过之后身体好像更加灵敏了
- 养个鸟儿挺精神
- 学优秀的榜样思自己的目标
- txtdu 学好一句话清醒一整天
- 证明自己 txtdu
- 听听新课疗愈内心
- 祝自己平安
- txtdu 全盘接受就这样
- 一累就想作
- 刚柔并济众享生活 txtdu
- 小目标喘息是为了长久下去
- 大河没水小河干大河涨水小河满
- 见过好的便会坚定取舍
- 过年添新衣
女将守则：我为皇上打天下
余生赐我一杯酒余生还我一个你...
风流特种兵
唐邪转过头看了看，刚才忽然坐在自己身边的人，竟然是个女人。唐邪在一瞬间就用眼角的余光扫过了这个女人的脸，看清楚了她的相貌，很漂亮，是个绝色的美人，茶色的齐耳短发，大而有神的眼睛，还有那吹弹可破的洁白肌肤，绝对能够让任何男人为之动容。不过唐邪却没有被她的相貌所吸引，长期执行秘密任务的唐邪知道女人有时候是最危险的东西，如果轻视的话，可能会死的很惨，对于这个忽然坐在自己旁边的女人，唐邪本能的有些谨慎。这女人刚刚坐下，随后就朝着唐邪靠近了过来，唐邪手掌翻动，从袖口露出了一把小刀，做好了应对突发情况的准备...
在热血番里过日常似乎搞错了什么
当第四次忍界大战爆发的时候，七夜只是给自己泡了一壶茶，坐在神社中，细细品尝，然后深呼一口气，眯着眼睛。还真是和平啊！...
神级大人物
帝国殇，共和立，列强环伺，军阀割据，乱世将起。来到这个时代成为地主豪强子弟的谢念诚，刚开始只是想过群美环绕富贵平安的纨绔生活，但现实迫使他作出改变，一步步走上强者之路，一个纵横天下的神级大人物的故事由此徐徐展开。这是一本讲述纨绔恶少如何一步步登上至尊宝座的故事，说的是纵意天下，道的是风花雪月，讲的是兄弟情义，述的是儿女情长，这里有最美的爱情最真挚的兄弟情义最波澜壮阔的战争画卷...
传奇缔造者
NBA的一半是乔丹，剩下的一半属于其他人？不好意思，这是我以前说过的话，在他进入联盟之前是这样，但是现在不是了。魔术师约翰逊我只是来这里看谁能够得到第二名的，我没有参加比赛，但是我知道，有一个人和我一样，当...
呆狼，快到碗里来！
耳朵尖尖，尾巴晃晃，偶尔会嗷嗷直叫，再加上碗口大小的身材。这是小狗崽吧。纳兰止水如是想到。我是狼！我是狼！某只萌系生物在心里咆哮着。某朝一日，当史上狼族里最弱的狼妖被史上气场最强的御姐捡回家，会撞出什么火花？美女姐姐，我萌吗？求携带回家！景小狼摇晃着尾巴，追在某人间女子的身后。景小狼，你在干什么！某冰山美人吼道。汁水姐姐，我正在滚过来的路上！某狼绷紧身子，狗腿的掉转方向。呆狼，还不快到碗里来！公告本文于1月7日入谢一直以来支持本文的朋友！希望你们能够继续支持！读者交流群297437221月照当空，验证任一篇文章名和作者名即可求携带回家！...
- 被朋友摆了一道 换妻zx056056
- 当缘一转生成禅院公子少言
- 性瘾：直播时代逆流星河
- 烈焰（小妈 年下H）今又
- 欲宠（乱伦，高H）葡芙
- coser就是想搞事花猫团子mio
- 提灯看刺刀淮上
- 跟死对头上演AV扮演游戏（1V1高H）罄竹
- 恃宠入婚万莉塔
- 大国小鲜（科举）少地瓜
- 公爵夫人存金
- 强睡了儿媳妇之后（高h）丽春院头牌
- 顶级暴徒周扶妖
- 和豪门逆子上娃综后爆火了招财的猞猁
- 当夏油君拥有弹幕温水煮书
- 被将军掳走之后望三山
- 小山村桃运傻医李六郎
- 合租对象是情敌怎么办禅酒
- 我，阿尼亚，新爹是五条猫猫郑家北鼻
- 拒绝名校录取，我成了科技巨头火燑
- 当缘一转生成禅院公子少言
- 当死对头被我拐跑后一纸行云
- 反派：不当舔狗后女主怪我变心？萧禹
- 恃宠入婚万莉塔
- 缚尘（仙侠NP 高H）全处全洁只是乱翻书
- 乡村：开局把美女邻居变成寡妇猪猪蹄子
- 我的师兄太强了可宁
- 你听，暗涌了[1v1 H]你要的爱
- 强势到底(高h)青提波波茶
- 在无限流里直播爆红惭时
- 秦凤药传奇芥末辣不辣
- 梁山佩与祝英莱爱吃兔头的胡萝卜
- 综影视：开局先攻略李莲花爱吃干烧红鱼的谢顶
- 魂穿六零：步步惊心步步稳喜欢雪绒花的尧舜
- 星汉灿烂：盛世风华殒风
- 末世重生：我靠空间打造新世界！OptimalQ
- 姝神录锺落
- 综影视：万人迷在修罗场杀疯了思北洲
- 被撵出家门的我变成了公主殿下夜梦逐星
- 一剑一酒一乾坤关
- 然爷，不想离婚京京是谁
- 宝可梦邪恶崛起大营的里奥奈
- 影视快穿之宿主她不按套路出牌喜欢猫咪的千殇
- 天道御灵师言轻侯
- 五更明卜语
- 修仙界也不好混啊！樱桃不桃
- 探秘香巴拉愤怒的叁哥
- 把天使拉下地狱h里找纯爱
- 反派炮灰死遁后，男主悔不当初癫攻
- 那天，被拿出铁盒子的玻璃弹珠面包味的板凳
- 我被害死后，渣男小叔彻底疯了惜雅
- 外贸员羽平衡
- 型月，人类爱模拟器一只咪咕
- 沦为共妻的质子窃勾玉
- 乐可【原作金银花露】软骨灰瞳蛇