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第9部分（第1页）

鼻闻腐臭：提示肾虚。

幻臭：指嗅觉出现幻想气味，往往是精神病、心脑疾病的信号。

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失嗅：鼻子忽然闻不到香臭，要警惕鼻咽癌、抑郁症、脑梗死，如伴有心慌、气短、汗出则是宗气（心肺）大虚的信号。

——体气有哪些预兆？

体气是人体散发之气，常常预兆一些疾病。

可提示人体脏气的盛衰。

体气香：人体得生气则香，提示脏气充盛。

体气腐：人体得浊气则腐，预兆人体脏气虚衰。

体气臭：人体得败气则臭，预兆人体脏气将败。

如出尸臭是瘟疫病的特殊气息，表示脏腑将败，生机熄灭。

而肝臭味、尿臭味、烂苹果臭味又能提示肝病、尿毒症及糖尿病。

如果我们不想发出令人讨厌的气味，就应增强健康，尤其是增强脏气，那就要锻炼身体。

肝的藏象全息养生

中医认为肝与爪筋、指甲、眼睛是一家，肝是主宰，所以这些方面的养生保健，都应从肝着手。

——指甲的保养为什么要从肝着手？

人的肝气应于体表的爪，其充在筋通于春气。

肝开窍于目，肝气之盛衰在外，反映于爪、筋及眼睛。

气血的盛衰可以影响爪甲的荣枯，所以要保养指甲首先要养好肝，当归、枸杞炖肉都是养肝的办法。

——为什么养眼要先养肝？

因为肝开窍于目，所以，要保养眼睛首先要保养好肝。

反之，久视则伤肝，所以用眼过度对肝同样不利，因为人体是一个整体，内脏和体表在生理病理方面都互为因果关系，这就提示在保健养生方面也应该内外统一。

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养肝明目最好的药食是枸杞、当归，单独煮水或炖肉均可，杞菊地黄丸是首选中成药。

——眼睛保健的奥秘

第一，眼睛是人体的重要信息站。

全身健康，眼睛才能明亮。

眼睛不仅是心灵的窗户，而且是人体内脏的外使。

眼睛是人体的重要信息站。

眼睛虽然是人体的一个小部分，却与整个五脏六腑都有着千丝万缕的联系！

第二，视力减退多是气血虚。

因为眼睛位于全身高巅之地，只有气血充足的人，眼睛才能正常，所以保养眼睛的第一要义是保持不贫血、不气虚。

血虚的特点：面色、爪甲苍白，头晕眼花，视力减退，乏力，舌质淡，脉无力。

气虚的特点：面　色无华　（　少光泽　）　，气短、乏力，脉弱。

血虚的人就应服当归炖羊肝。