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第14部分（第2页）

至于那些继续执着于旧模式不放的人，痛苦、暴力、混乱、和疯狂，仍将持续地蔓延不已。

照你的建议在关系中灵修应该是指双修吧。

比如说，我的伴侣还是守着他嫉妒和控制的老模式不放。

我点过他很多次，可是他还是依然故我。

你需要多少人把你的生活变成道场？不必在意伴侣不跟你合作。

神志清明——意识——只能透过你来到这个世界。

你不需要等到全世界都神智清明了，或者某个人变觉知了以后才能开悟。

你可能得等一辈子。

切勿彼此指责对方无意识。

你开口争辩的那一刻，你就是和一个心理的地位认同了。

你就是在为这个地位和你的自我感辩护。

我执取得了主控。

你已经变成无意识了。

有些时候，指出你伴侣行为的某些方面不当是可以的。

不过如果你非常机警、非常临在的话，你就能在不牵涉到我执——在不谴责、不指控、或者要讨回公道的心态之下做到。

当你的伴侣做出无意识的行为时，摒除你所有的批判。

批判一则把对方无意识的行为和他们的本来面目混为一谈；一则是你把自己的无意识行为，投射到对方身上，而误以为那是他们的本来面目。

摒除批判并不意谓着你看到了失能和无意识的时候不加承认。

它的意思是做“那份明白”

，而不做“那个反应”

和批判。

然后你不是完全免于反应，就是有反应却仍然是那份明白，仍然是那个反应被观察到，被容许存在的空间。

你不跟黑暗抗争，反而带进光来，你不对虚幻反应，反而看见虚幻，同时洞察它。

做为那份明白，你便创造了一个清澈的有爱临在的空间。

在这个空间里，你容许了所有的人和事，以他们的本来面目存在其中。

这是最棒的一个转化触媒。

如果你照这个方法修持，你的伴侣便无法在和你相处的同时，却又执迷不悟了。

如果你们双方同意把关系当做灵修的话，那就再好不过了。

你们大可在想法和感觉出现的时候就跟对方表白。

如此一来，便不至于创造出一个让未表达或未认可的情感或埋怨滋长的时间空隙。

学习在不谴责的情况下表达你的感觉。

学习用敞开和不自我防卫的方式倾听对方。

给对方一个表达自己的空间。

要临在。

指控、防卫、攻击所有这些设计来巩固或保护我执，或满足它需求的都会变成了累赘。