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第4部分（第1页）

《本草纲目》告诉你

美丽食：甘蔗、哈密瓜、芝麻具有生津止渴、润肺润肠之功效。

【甘蔗：〃蔗，脾之果也，其浆甘寒，能泻火热。

〃《本草纲目·果部·甘蔗》。

芝麻：〃补五內，增力气，久服身轻不老。

〃《本草纲目·谷部·胡麻》】

美颜方：每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

将芝麻淘洗干净，沥干水分，炒香，与精盐混合均匀，碾碎。

作为作料与煮熟的鸡蛋一起食用，可以起到润肠通便、养血补气的作用。

【美丽呼叫转移】

甘蔗不仅是冬令佳果，还是口腔的〃清洁工〃。

因为甘蔗纤维多，反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，可以把残留在口腔及牙缝中的垢物通通清除，从而提高牙齿的自洁和抗龋能力。

同时，咀嚼甘蔗还可以锻炼牙齿、口腔肌肉和面部肌肉，能起到美容的作用。

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第21节：预防气血淤滞，要远离恶性循环（5）

此外，甘蔗还有以下妙用：

甘蔗切片涂搽，可以防止皮肤燥裂、口唇干裂；

用甘蔗汁漱口，可防止口臭，治疗口腔发炎疼痛；

用粳米熬粥，加放甘蔗汁，食之可以生津止渴、清热润燥，还可以解酒；

用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。

第二章　安抚脏腑，于百花丛中脱颖而出

五脏是产生气血津液的源泉，容颜则是反映五脏功能状态的一面镜子。

所谓〃有诸内，必行诸于外〃。

女人面无光泽、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累，往往源于五脏功能失调。

可以说，五脏气血的盛衰，功能的正常与否直接关系到面容的荣枯和形体是否强健。

因此，要想让自己面部荣润，青春常在，必须先从安抚心、肺、脾、肝、肾五脏做起，这样会使你从百花丛中脱颖而出。

女人，你要学会养心

★女性生活百态

做一个幸福的新娘，是很多女孩子们心底的憧憬；拍出最耀眼的婚纱照，更是女孩们美丽的期待。

看看那一张张婚纱照里美艳如花的新娘，其实每个人都清楚那大多是化妆师、摄影师和现代高科技合力创造出的成果，毕竟并非每个现实生活中的新娘都如闪光灯下那般娇媚，雯雯就是一个例子。

打上厚厚的粉底，化了彩妆，她就像白雪公主一样面若桃花、白里透红，但卸妆后雯雯的那张脸却是另一番情景：脸色灰暗无华，嘴唇发白、毫无血色，是一只典型的丑小鸭。

为什么一个如白雪公主般的新娘，转眼就变成了丑小鸭？这中间的差距究竟是什么造成的呢？

罪魁之一就是心功能失调！

☆心主血脉，其华在面

心脏司血液循环，即通过其所联系的血脉，将气血运送至全身各个脏腑组织器官。