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要真正感受到失去的痛,
才能真正走出伤痛。
每当经历失恋、失婚或是任何不幸,周围的人总是告诉我们:“振作起来”
“别垂头丧气”
“擦干眼泪”
,甚至会说“别为了那些不会为你掉泪的人哭泣!”
但事实是,当你在意的人或物离开了,因为失去他们而哀悼是健康而且必要的。
你必须让自己真切地感受到失落和伤痛,任泪水涤净你的灵魂、浇灌全新开始的种子,才有可能真正疗伤止痛。
当然不是说要长时间陷溺在自怜和悲苦的情绪里,但是当你受到重大打击,失去了在意的人或物,自然需要一些时间沉淀。
你要拥抱失去,让伤痛冲刷并流淌全身,接受人生中又过了一季的事实,然后才能再次站起来并且泰然处之。
所以你的表现完全正常,如果有人说你软弱,别听他们的。
坚强,在于承认自己的脆弱,拆除心中的高墙,流尽悲伤的泪水,然后展望全新的明天。
不用每分每秒都很坚强,才是真正的力量。
我们必须随时做好为失去哀悼的准备。
几个月前,我辞去公关工作,虽然离开是为了挑战专职作家这一行,但是我心中很哀伤。
听起来可能有点奇怪,可是我当时真的很伤心。
那份工作我做了五年,同事就像我的家人,我过得很安稳,要做的事都是我擅长的,很清楚每天的生活会是什么样子。
我的收入也很稳定,每个月会收到两次薪水支票,一切都跟齿轮一样规律,未知对当时的我来说非常可怕。
我想这就是为什么我们常常很难抛下熟悉舒适的感情或状态,就算明知道那已经不适合现在的自己了,但是想到接下来不知道会发生什么事,真的会令人无比恐慌。
辞职的时候,我认清心中的哀伤和恐惧,让自己真切地去感受,不做任何评判。
你也可以这么做。
想要大哭、尖叫或哀悼都可以,去做任何可以让你发泄情绪的事,让自己尽情地感受悲伤,不要试着躲避伤痛。
悲伤是真切的,你必须亲身经历过,才能正式结束前一章,开始新的一章。
和你分离的东西、对象或工作,都是你在意的。
你用心投入精力、时间和热情,或许你的投资没有获得回报,也或许你获得了回报,但是还不够,没办法让你留在一个已经不是你的归属的地方。
无论如何,你完全有权给自己充分的时间去面对失去,适应人生中多出来的新空间。
你必须让自己充分地哀悼,才能真正放手。
给自己时间沉淀,这样你才能准备好站起来,拍掉身上的尘土,将过去抛诸脑后。
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