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第43部分（第1页）

尼科莱留着精神的短寸头，虽然还不到40岁，却有大片的头发已经灰白了。

他的身材并不像健美冠军那样给人以视觉上的冲击力，但是身材非常匀称，走动之间仍然很矫健。

不看他的头发，你会错觉他只有二十多岁的样子。

“我知道你的来意了。

那么我们看看怎么才能在短期内提升你的身体对抗能力和体能吧。

你跟我来。”

尼科莱带着石浩在健身房里转了一圈，告诉他每个器械的正确使用方式，每种器械需要锻炼多久，并亲自做了示范。

“你看，就这样，每天加练一个半小时，同时营养能更得上，我想你的身体状况会很快提升。

现在你身高体重多少？”

“身高182公分，体重70公斤。”

尼科莱掏出一个小本子，低头看了看，露出一个惊讶的表情，“比我记录的数据身高多了2公分，体重多了2公斤。”

顿了顿，他说：“按照这样的训练强度，我希望你能在两个月内再增重2…3公斤。

当然你明白的，绝不是长赘肉。”

“明白，先生。”

石浩跃跃欲试，脸上的笑容有一点点的……猥琐。

他心想最好能尽快有成效，等到22号刘夕雨来到意大利时，就可以给她个惊喜了，嘿嘿。

“那么你就开始练习吧。”

说完尼科莱就将石浩撇下，自己走了。

石浩虽然是u20梯队重点考察培养的对象，但还没重要到让他亲自全程指导的程度。

在接下来对阵genoau20的比赛中，石浩再次首发，和迪亚姆搭档。

这次他踢到70分钟才被换下，说实话他感觉自己还有余力，再拼个十几分钟没问题。

在这场比赛中他自己没有进球，但是凭借着出色的技术和跑位多次为队友创造机会，并助攻一球。

下场的时候，科迪和他拥抱了一下，并表扬了他的发挥，看起来对他并没有任何不满。

第93章　不要浪费你的灵气

到了1月19日，埃托奥、米利托和齐沃的进球帮助国际米兰主场3：2战胜切塞纳。

至此，莱昂纳多上任后豪取5连胜，一改贝氏国米时期的颓丧。

媒体上一阵吹捧之声，对于国际米兰本赛季的前景乐观了起来。

u20梯队的青年球员们都获赠了一张球票，石浩在看台上渡过了一个美妙的夜晚，和疯狂的球迷们一起唱着跳着，为球队呐喊助威。

不过看球时，他并不是和其他球迷一样，球飞到哪里视线就飘往哪里。

他更多的是在观察埃托奥的跑位。

这名球星近期状态火热，在最近连续的3场比赛打进5球。

石浩感觉自己和埃托奥的差距还是巨大的。

首先是身体素质方面，即使自己引以为傲的速度在埃托奥面前也得甘拜下风，对抗能力更是差了老大一截。

另外埃托奥的跑位更是另他叫绝。