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知晓日中闲眠（第1页）

睁开双眼，竟然又睡到了九点多。

昨晚九点多睡觉，一直睡到现在，感叹好一个睡眠！

连续几天，每天都起的很晚，于是每天只吃两顿饭。

也被家人嘲笑：“一天长达12小时以上的睡眠，超过了婴儿的睡眠，你是从外星蹦来的吗？我昨晚十点多睡到九点醒过来，还在想着今天晚上怎么入睡，要不要熬个夜？”

我笑不语，心中默想：吃好睡饱，乃人生大事。

睡个懒觉起来，遇到超级好的天气。

让晾晒衣物，也成为一件身心愉悦的事情，不想这大好的天气被辜负。

春节假期间，家中被四处装点着鲜花，甚至连卫生间也不落下，有了花朵的点缀，心情也会变得平和宁静。

顺手把衣物搭在椅子上，也成了一道夺目风景线。

心想正是这份随意，才给人一种难以言喻的美。

忙碌了一番倦怠袭来，顺应身心需求歇息片刻。

无论做什么非要一次干完，反而会不自觉地想要偷懒，不妨趁着空闲，一点一点慢慢来。

过日子，日积月累的小事才最重要。

此时太阳高高的升起来，张扬起笑脸，我则开心地迎接晌午。

中午是太阳的味道，此刻温暖的阳光洒在房间里，静下心来，整个人盘旋在寂静中。

安安静静地待在这个属于自己的天地中，内心欣慰不已，也愈加享受这种感觉！

吃饭睡觉，工作运动，阅读书写，睡觉发呆，尽量让自己静一些。

安排饮食，雪梨银耳粥。

小火慢炖，足足炖了一个半小时。

春节期间，大鱼大肉吃的过于油腻，总想吃一些清淡的，让肠道加以舒缓。

于是，就进入了我称之为的：节食模式。

好在春节吃得多，体重没有飙升，甚至还轻了一些？这让我想起，人在幸福的时候，大脑会分泌一种幸福的多巴胺，想来是不是这个缘故？饮食要有饮食之心，要珍惜每一段食材，用尽每一段食材。

慢慢品尝，虽然清淡吃起来却很有滋味。

遵从饮食清淡自然的原则。

我们的身体，无论是肢体还是脏腑，都需要食物的滋养才能维持正常运行。