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第89章 伤害身体（第1页）

这两本一个主内，一个主外。

一静一动，跟八极拳相互配合，相得益彰。

回想看金蟾劲的记载，林健思双脚微微岔开，与肩同宽。

双手托着小腹之处。

幻想自己像一个金灿灿的金蟾一般，吸一口气吞得日月腹中藏，呼一口吹的银河倒挂地转天旋。

林健思能够清晰的感受到。

每一次呼吸，体内都有废气排出。

每一次呼吸，五脏都能得到清洗。

每一次呼吸，身体就轻便一分。

等林健思修行完金蟾劲的时候，身上一层的油腻。

林健思知道，这是自己体内脏东西排了出来。

“完全没有小说中的那种一层黑啉，也就是感觉油腻了很多。”

想罢，林健思找到一个有水的地方，把自己清洗干净。

然后，开始修炼十三横练太保。

相比金蟾劲的站看不动，十三横练太保可是得狠狠的动起来。

从最轻松地手部开始练起。

动作很简单，简单的击打石头就行。

手，胳膊，身体，每一处都要练到。

然后用药擦涂身体。

不然就不是锻体，而是在伤害身体。

所以，药材在国术之中极其重要，没有药材之助想要大成根本就不可能。

林健思的传承，是完整的。

修炼根基的八极拳，内功金蟾劲和外功十三横练太保。