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清松道长向我讲授完关于道教起源方面的那些东西后,也不管我心绪有无平复,便自个儿盘腿打坐于蒲团上,双手相结如同心形,放置于小腹处,闭目调息起来。
我心情激荡了会儿后,见天色已晚,便想让清松道长给我找个憩处。
我以为这个他自然有所安排的,他没有明确指示,便也只能学着他那样,一屁股坐在蒲团上。
我才坐下来,清松道长仍旧闭着目,徐徐说道:“收脚!
盘腿!
结手印!”
我闻言,知道他是要我那么做,便也连忙如他那般,手结心形,放在小腹前,盘腿打坐于蒲团上。
清松道长又继续念道:“闭目!
直腰!
挺胸!”
。
我又依言而行。
然后,清松道长又悠悠地说道:“缓慢吸气!
意念眼观鼻,鼻观心,气沉丹田!”
我闻言,知道他是在教我练气功了!
好在大学体育课上,有位体育老师除了教了我们一套军体长拳外,还教过段时间打太极拳,对我们讲过“眼观鼻、鼻观心、气沉丹田”
之类的东西。
所以,现在听清松道长如此命令,我便也照做就是。
否则,恐怕还真无所适从了!
见我如此顺畅地依令而行,清风道长明显是满意的。
他语气舒缓地继续说道:“吐——气!
尽——量——吐——尽——浊气!
放松,如此反复!”
我一一照做下去。
清松道长也不再言。
我们两个就如雕塑般静静地打坐在那儿吸气呼气的。
这么打坐了老半天,我实在有些支持不下去了,松懈下来,便动了一动。
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