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第29章 国旗（第1页）

罗武拍了拍手，让他们停下："

好了，接下来我们开始训练。

"

"

先讲一下狮头的摇法，需要双脚开立与肩同宽，微屈膝，双手胸前屈，手握狮头，做左右弧形摇晃。

"

罗武说着拿过周兴然的狮头演示了一下。

"

先从这个最简单的开始，今天我们要把狮头摇法与狮头摆法都学会，同学们要抓紧时间了。

"

罗武补充道。

周兴然四个摆成一排拿着狮头开始练习。

"

腿要稳！

腿要稳！

狮头的腿都不稳，要狮尾怎么办？"

罗武在他们四人之间巡视，有时会突然拍在他们的大腿上，"

腿再下去一点！

"

周兴然这边开始辛苦的扎马步摇狮头，国正德那边也不轻松。

"

狮尾晃身法要沿身体纵轴转动，这时候把你的马步扎稳了，因为你的手就放在前面的人腰上，不要把狮头给带歪了！

"

文山站在狮尾四人组面前大声说道。

文山说："

上半身再下去一点，狮子的腰中间怎么会凸起一块？"

"

来，抓住我的胳膊，就把我的胳膊当成狮头的腰，展示一下你练的成果。

"