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当然,就算是有人保护,也不一定真正的安全。
不过,卧推的对臂力的训练效果最佳,是每一名运动员必练的项目之一!
健身大佬们最喜欢攀比不是肌肉,不是腹肌,而是卧推重量!
刘鸿宇的肌肉线条,看起来很美,速度感极佳。
但是看起来并没有吕铁牛粗壮结实,前些天他才开始推100公斤的训练。
卧推能够推出身体自重的人已经很优秀了。
自重70公斤级,100公斤的卧推,已经达到普通运动员的水平了,可以和别人吹牛逼了!
110公斤,已经是自重的1.5倍了,刘鸿宇到底行不行?
众人都很期待!
刘雨彤捂着嘴,害怕的心都提到了嗓子眼上了……
刘鸿宇两眼一凝,双臂发力,把极重的杠铃从架扣中举起!
成功了!
然而起杠并不难!
难得是回收再举的过程!
新闻中的不少英雄好汉就是在自由卧推回收时。
突然间到了极限!
没有力气再举回去,然后活活的被压死、压伤……
刘鸿宇下放了……
双臂的肱二头肌和胸大肌猛的鼓起,爆发出了一股巨力。
一下子就把110公斤的杠铃举了起来,而且看起来还挺轻松。
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