手机浏览器扫描二维码访问
见刘鸿宇放弃报私教课之后,苏以晨对刘鸿宇也失去了兴趣。
“那边有会员在叫我,我还有事,你慢慢玩。”
【哎呦,那么现实的吗?】
刘鸿宇就自己开始了训练,健身之前。
一定要先充分的进行热身运动,循序渐进。
一上来就进行大力量的训练,很容易搞伤自己。
跳绳就是最好热身的方式,也是练习羽毛球步伐启动最好的方法。
刘鸿宇一分钟跳了250个,刚好热身成功。
羽毛球最重要的是步伐,下盘重心一定要稳,跑的要快,跳的要高!
练下盘,杠铃深蹲是最好的选择,刘鸿宇打算从深蹲开始练。
健身房是一个充满了荷尔蒙,展现人类力量与强壮魅力的地方。
也许是健身久了之后,经常健身的人。
他们的眼光变得和普通的人就不一样了。
充满爆炸性力量肌肉线条的男人或者女人才是他们的最爱。
在健身房最吸引眼球的并不是什么清凉小美女,更不是白脸小帅哥。
而是健身大神!
而健身房的深蹲架又是大佬们最喜欢锻炼力量和冲击极限的器械。
不过今天在深蹲架旁边围观了一群人。
刘鸿宇走近了一看,原来是有一位腰大臂粗。
狗血复狗血,狗血何其多!穿越女杨念慈在头七还魂日,惊悚发现,自己的绝世好男人一脸深情的凝视着自己三岁的儿子。更惊悚的发现,与自己柔情蜜意的好男人竟是个弯男!本以为自己是弃妇,死后才得知自己有亲爹,还是当朝堂堂相爷!更打上门来抢包子!幸福美好的穿越生活秒变一地狗血。杨念慈怒烧尸身,卷土重来。为了儿子,杨念慈决定抛开脸皮跟各色渣男渣女周旋到底,得知真相的那一刻,杨念慈没品的决定打包儿子跑路只是,孩儿他爹,你你你,你怎么诈尸了?儿子喂,娘还想着梅开二度再嫁良人呢,不要给娘挂上明晃晃的绝无可能改嫁的寡妇头衔啊...
(全文完结)姬茶茶有娘无爹,她娘生气的时候叫她赔钱货,村里人都说她不但哑而且还有点傻,只有她自己知道自己不傻也不哑而且非常聪明,姬茶茶从小的愿望就是找个人高马大魁梧型的汉子当新郎,这样的汉子上得了山,打得猎,手能提,脚能动。跑的又快,力气又大,不像她门村里这些文弱书生手不能提,脚不能动,成天之乎者也!可是这样的汉子自己从来没见过。有天理想终于实现了,姬茶茶上山在山里面捡了一个人高马大的汉子,她高兴的不易乐乎!可是这个人高马大身材魁梧的汉子,连个材都不会劈,水也提不动,明明比自己还大的男人,成天跟在自己后天姐姐的叫着。...
一针在手,天下我有神秘的师傅,神秘的身世,造就一代神医神医会武术,谁也抗不住,他是神医,却更像杀手,勇战巅峰一送美女销魂烫,二送师父美娇娘,三送敌人见阎王一位充满yu望的少年,一条罪恶的街道,一段坐拥天下的霸业!...
人心的颜色有很多种,有的是纯洁白,有的是中国红,有的是深空灰,有的是少女粉而黎晓晓,是传说中的典雅黑。黎晓晓别惹我,我坑起来连自己都坑!坑天坑地坑空气,坑敌坑友坑自己这是一个能把任何恐怖片变成搞笑片的超级坑货的恐怖电影无限轮回之旅...
剑神系统升级流,苏铭逆战封神大陆,救仙界,成霸业。一剑在手,舍我其谁,天若逆我,我便弑天书友群319804569,紫薯QQ895192632,推荐两本书善魔胭脂杀...
我是一名僵尸amphellipamphellip没开玩笑!我真的是僵尸!生前对生活绝望的我被人杀了埋在了城市郊区的乱葬岗中。一名拿着奇葩铁锹的奇怪女孩把我挖了出来。但是,挖出来之后,这个女孩就把失去记忆的我丢在了乱葬岗中,自己消失不见了。于是,我开始了作为一个僵尸的奇怪旅行。大大G一本关于僵尸的纯爱异能小说。...