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第4章 三记杀威棒（第1页）

新闻联播过后是天气预报，再过后是焦点访谈。

八点一到，电视机准时关闭。

号子里的人，基本没有准确的时间。

只有到了看电视的时候，才知道是晚七点晚八点。

电视一关，照例又是坐板，静思已过，大约一个小时。

犯人们又回到自己固定的位置，盘腿而坐。

周进也在最靠近厕所边的铺板上打坐。

打坐对于周进并不陌生。

从上大学的时候起，他就跟在学校体育系的一位退休老教授后面学习打坐。

老教授名叫杨起隆，已经八十多岁了。

周进是在早上晨练的时候与他相识的。

每天早晨，周进都要围着学校操场跑上二十圈。

有一天长跑的时候，突然下起了大雨，大家都在往回跑躲雨的时候，周进发现一位老者摔倒在台阶边。

他赶紧上前扶起，把他背到操场附近的一处屋子旁。

老人并无大碍，只是扭了脚筋。

这让周进很是惊奇。

老者告诉周进，他早就注意到他了。

提醒他，每天早上剧烈地运动，其实也并不科学，要有急有缓，有刚有柔。

老人要周进跟着他学习打坐，五心向天，学习吐纳之法。

几年下来，周进学习吐纳之法竟有小成。

最明显的表现，就是无论工作多累，只要打坐一会儿，就能迅速恢复体力，保持旺盛的精力。

此时周进打坐在铺板上，脑子里一片澄明。

只觉得丹田里一股气息，沿着任督二脉，不停地循环。

从昨天到现在，周进几乎没有合过眼，但是，气息运行几个周天下来，全身的劳累竟然一扫而光。