手机浏览器扫描二维码访问
给几个小学弟。
青峰大辉信誓旦旦地想。
才几分钟自己就碰壁灰溜溜地回去,这也太丢人了。
青峰大辉咬咬牙,沉声说:“行!”
身为前辈,自己怎么能在小学弟面前说不行!
不就是训练计划么,又不用从零开始写,基本适用于所有人的底版已经有了,随便改改就行。
再说了,他还有一个青梅竹马桃井五月!
直接让五月帮忙就行。
这样一想,青峰大辉又信心十足起来。
他让几个一年级先去做标准计划,自己东张西望,没找到桃井五月在哪里,就扯了张纸,凭感觉开始往上写。
啧,一年级的训练量怎么这么少?就
这样还想变强?
确实是要调整。
加加加!
写完之后,青峰大辉油然而生一股当前辈的满足感,也有一种报复的快感。
等一年级生回来,看到这份强度堪比首发的训练菜单,纷纷沉默了。
“会死的!”
雀部拓也大叫起来,“照这个做绝对会死的!”
青峰·曾经训练量全队第一·大辉不屑地轻嗤:“这些量很正常吧。”
“我身体不好,前辈都不怜惜我一下吗?”
脸色常年带着一股病态白的雀部拓也捂着心口开始装柔弱,“这个量也只有你和白鸟这种怪物能做完吧!”
青峰大辉毫不留情地吐槽道:“你是哪门子的娇花吗?还要人怜惜。”
“娇、娇花……”
雀部拓也石化了。
周围竖耳偷听的队员纷纷颤抖着肩膀,捂嘴憋笑,有夸张的眼角还沁出泪水。
白鸟弥看着青峰大辉后加上去的部分,沉吟一会儿:“我的确能完成这个量,但是上面的项目不合理吧?”
青峰大辉狐疑:“你不是个篮球新手么,怎么看出来不合理的。”
白鸟弥指着一处说:“我是不太了解这些东西,但是力量训练之后就是投篮训练,赤司前辈给我的训练菜单从来不会这么排。”
从小接触过不少运动员的鹤见平助对着方面有经验,他解释道:“是因为做完力量训练产生的肌肉疲劳会影响命中率。”
青峰大辉夺过纸,揉吧揉吧往后一抛,扔到长凳上。
他心想,自己果然不擅长动脑子的事情。
白鸟弥疑惑他的行为,又把纸拿回来,说道:“重新排一下顺序就行了,这是青峰前辈风格的计划,我要是照着做,也能像青峰前辈这样很快变强吧!”
一年级们围着长凳,按照之前虹村修造给的计划,两相对照,各自挑出了适合自己的部分重新排序,由鹤见平助帮他们审核。
青峰大辉看着像小鸡仔一样蹲下来窃窃私语的他们,莫名有些感动,但看着看着,又感觉有什么不对劲。
他凑近了,看着他们笔记本上的字样……
风清浅这辈子最为后悔的是自己为什么喜欢爬墙,还砸到了不该砸到的人!大佬,我真的不是故意的,你就放过我好不好?某王爷呵呵,调戏了本王就想走,小流氓你太天真。招惹了他,就是他的!直接将人抢回家!风清浅以为我会这样屈服?哦呵呵呵,王爷你太天真!爬墙的某女一低头,就看见某男温柔笑脸王妃,你要去哪里?风清浅将人抓回来,某王当即吩咐将院墙加高三尺!不,加高三丈!某王爷看着加高的院墙,满意的点头。...
她的风光大嫁是一个笑话,就连新婚之夜也是无稽之谈。他拢着眉头,一把扯起她的衣领提到眼前,愤怒的讥讽道你以为嫁给我哥就能富贵满门了是吗?你这辈子就等着守活寡吧!那也比嫁给你强!你说什么?他的脸色已完全崩塌,刀刻般精致的俊颜怒意满满,再一提手直接将她拎进了卧室里,死死的按在了床上。守活寡都比嫁给我强是吗?我告诉你阿生,文氏的继承人只有我,文城!财产,你一分都别想!当她怀孕的消息传出,婆婆却指着她的鼻子质问,孩子究竟是谁的?他更是喝着咖啡,戏谑的看着她,是谁的你就说,看我的脸做什么?又没有你想要的答案!那一刻,她心如死灰,选择净身出户,但终究没能逃出那一劫!几年后,他不依不饶的缠上她,致使她沦为生孩子的工具。同时,她也得知那年她所嫁非人!...
貌似其一我本是良人,指望天道酬勤。奋斗不作罢,但能天天向下。貌似其二文武双全样样通,扮猪吃虎乐其中。貌似远离回味在,煎炒喷炸他的菜。狂徒嚣张莫乱叫,低调亦可当头炮,莫忧世间不平事,苍天自会有公道。飘来飘去终有根,滚滚红尘可劲笑。...
在这片浩瀚的宇宙中,生命的诞生被称为一种奇迹。但此刻,不同的星球上,有着不同外貌的生灵,却在做着相同的事。它们纷纷抬起头望向那遥远的宇宙深处,一丝青光被那里的黑暗衬托的分外惹人注目。突然,青光弥漫了整个宇宙,无知的生灵们不知所措,大叫着逃离或躲藏,只为躲避那耀眼的青光。数百年后,一些生灵夸张的称呼这一天为青昼末日,但孰不知,这只是未来万年祸乱的片头曲罢了...
被老公算计陪了个神秘的男人,没想到事后却...
一入漩涡深似海,从此QQ是神器!叮哈哈!我的垃圾终于到了!手脚麻利点!没问题没问题,包在我身上!捡垃圾什么的,最赚钱了...