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长寿之道（第2页）

有这样的心境，焉能不健康长寿？

我现在还想补充一点，很重要的一点。

根据我个人七八十年的经验，一个人决不能让自己的脑筋投闲置散，要经常让脑筋活动着。

根据外国一些科学家实验结果，“用脑伤神”

的旧说法已经不能成立，应改为“用脑长寿”

。

人的衰老主要是脑细胞的死亡。

中老年人的脑细胞虽然天天死亡，但人一生中所启用的脑细胞只占细胞总量的四分之一，而且在活动的情况下，每天还有新的脑细胞产生。

只要脑筋的活动不停止，新生细胞比死亡细胞数目还要多。

勤于动脑筋，则能经常保持脑中血液的流通状态，而且能通过脑筋协调控制全身的功能。

我过去经常说：“不要让脑筋闲着。”

我就是这样做的。

结果是有人说我“身轻如燕，健步如飞”

。

这话有点过了头，反正我比同年龄人要好些，这却是真的。

原来我并没有什么科学根据，只能算是一种朴素的直觉。

现在读报纸，得到了上面认识。

在沾沾自喜之余，谨做补充如上。

这就是我的“长寿之道”

。

1997年10月29日