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周云振随着三三两两的人流进入到公园里。
一阵清新纯净的空气扑面而来。
走在宽阔的公园大道,两旁浓荫夹道,满目的葱绿。
高大的棕榈植物随处可见,许多棕榈树从头到尾缠绕生长着藤科植物,枝枝蔓蔓,彼此前后相接,虬枝交错,葳蕤参天。
他愈往里走,景色愈美,沿途枫林层染,一片醉红,奇花异草、岩洞奇石等尽皆映入眼帘,让人目不暇接。
“真美!”
周云振概叹道,他理解了监察室主任董金山为什么让自己到这儿来的原因。
这里可以让自己进入物我两忘的境地,纵情于大自然,纵情奇山异水间。
古人的优游林下,不是此之谓吗?
远处出现了一大片绿色草地。
草地上有不少老年人凝神聚气在打“太极拳”
,气沉丹田,一招一式极为认真。
太极拳是一种动中有静,静中有动的轻柔腹式运动,有如舞蹈一样,其实也是一种武术。
太极拳它是古人根据天人合一,阴阳二气创造出来的一项运动,它通过以意导气,以达到调和气血,平衡阴阳,陶治性情的目的。
长期练太极拳可使人血络充盈,呼吸顺畅,增强五脏六腑功能,提高机体免疫力,促进新陈代谢,达到养生的效果。
这项运动尤其适合老年人。
周云振看到一位老人身着白色练功服,不慌不忙地在习练着太极。
这位老人动作缓慢娴熟,似春风扬柳,如行云流水一样,吐气吸纳、松肩坠肘、起势、野马分鬃、然后一个白鹤亮翅,右手摊开,缓慢收势。
整个过程缓慢而自然地完成。
望着这位飘然若仙的老人,周云振知道这位老人其实是一个太极高手。
这位老人练习完太极后,缓步走向草坪旁边的一座八角亭里,亭里有石桌和石凳,供行人休憩和打牌等娱乐。
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