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第十五章 熊戏（第2页）

“唔，非常对。

我们先做虎戏与鹿戏，然后我不停下接着做熊戏，你自己跟着我做一遍吧。”

……

“面朝上平睡在草席，两腿屈膝拱起，这时两脚离开草席，两手分别抱住膝下，头颈用力向上，使肩背离开草席，这是起势；吸气，略停，呼气时先以左肩侧滚落在席上，当左肩一触碰到草席立即头颈用力向上回到起势，向上时吸气；略停后呼气再以右肩侧滚落，再吸气起来回到起势——这叫熊打滚。

熊打滚一共左右交替各7次。

然后起身后蹲下，两手分别按在同侧的脚旁，就是左手按在左脚这边，右手按在右脚那边；接着如熊行走般，吸气，抬左脚和右手掌离开草席；当左脚、右手掌回落后立刻抬起右脚和左手掌，等右脚和左手掌落地后呼气，停顿。

——这叫熊步。

如此熊行步，左右交替，身驱亦随之左右摆动，做一会儿就行，只要有累的感觉，就适可而止了。”

“先生，我们为什么要做熊戏啊？”

“因为最近你老是不想吃饭，都越长越瘦了。

如果你再不多吃饭，长结实一点，下次进山就不带你去了。”

“哦，你总是说这样的话，我学还不成吗？哈哈哈，我滚，我再滚。”

“霁风啊，你有没有听我的？你这样笑着，怎么呼吸？呼吸要注意啊！

熊步时，记得别让身体垮下来，也就是不凹背、不拱背。”

……

“地贵平夷。

土贵有支。

支之所起。

气随而始。

支之所终。

气随而钟。

观支之法。

隐隐隆隆。

微妙玄通。

吉在其中。

经曰：地有吉气。

随土而起。

支有止气。

随水而比。

势顺形动。

回复终始。

法葬其中。

永吉无凶。”

不到中午，陈斌与沈兰便回来了，一进院子就听到孩子在书房里读先生要求读的那篇《平支篇》，对视一眼后，笑了笑便进了大厅。

大厅里不见先生，问过沈兰后才知道先生出诊去华古家了，才想起今天华古请了病假。

虽然陈斌与华古同在一个林场，可是两人现在却很少碰面，想起以前邻居时两家的情谊，陈斌夫妇抓了只童子鸡又急忙赶去华古家，并告诉遥嫂，中午与先生都不回来吃饭了。