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第7章 训练计划与提升（第1页）

时间初到崩坏第三天。

“我的名字是林钦，24岁。

住在黄昏街附近一带，未婚。

我是个预备役包租公，每天最晚8点下班回家。

我不抽烟，饮料仅浅尝辄止。

晚上11点睡觉，保证睡足8小时。

睡前喝一杯温牛奶，然后做20分钟的舒缓运动暖身再睡觉，基本能熟睡到天亮。

像婴儿一样，绝不把疲劳和压力留到第二天。

连医生都说我很正常”

早上6.30分。

林钦在闹钟吵闹中醒来，想起早上七点半要过去华的武馆练武，赶紧起床穿衣服，去往洗漱间刷牙洗脸拉处理个人卫生，等到洗完头已经快七点了，拿起手机钥匙就出门了。

因为昨天一个来回，已经记住华的武馆位置，所以林钦慢慢的走着，一边思考接下来还打算做什么。

毕竟任务奖励的十万软妹币别看很多，买了手机差不多九千了，等武馆回来路上还要去商场大采购。

多多囤积生活物资，特别是个人生活用品。

林钦思考着慢慢快到武馆了。

“早上好，华”

“你来了，休息的怎样，今天开始会很辛苦的哦”

华说道。

“嗯嗯，休息好了”

林钦说道。

“走吧，去食堂吃早餐吧”

“好的，正好肚子饿了（*^▽^*）”

“等吃完早餐我先教你站桩，刚吃饱不能马上运动”