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第5部分（第1页）

▲性格暴躁

生理学家实验表明：一切邪恶的思想皆有损于人身的细胞，由于激怒而使神经系统受到的损失，有时要费上数星期才能恢复原状，所以性格暴躁、经常激怒的人，会因为神经系统高度紧张而带来对身心健康的损害，而且性格暴躁的缺陷还常会使事业遭受不幸，严重的还会激化矛盾，丢掉性命。

◆性格暴躁的后果

太多的人都很普通和平凡，因而太多因性格暴躁而酿成的悲剧鲜为人知。

但从心理学和行为学的角度来研究，有性格暴躁的缺陷者，后果有三：

第一，思虑不周，行动草率。

暴躁发怒后，人的思维被激怒的情绪所左右而无法控制，导致认识偏差，处置失度，这类人往往工作方法简单、粗暴。

第二，人际关系紧张，易陷入孤立状态。

性格暴躁者在为人处事中，一旦狂怒发作，往往说话太绝，做事太过，伤人太深，不易挽回。

大多众叛亲离，孤独无依，严重者会精神失常。

第三，舆论评价较低，难以被上级提拔重用。

由于性格暴躁，这类人对团队的整合和团队的事业，都具有破坏性。

因而在当今需要协同配合，高度社会化的商品社会，往往难以相容。

这种人能力越强，层面越高，越具有破坏性。

小提示：性格暴躁的人有一个特点，即喜欢听奉承话、好话。

所以，在与其交往中，宜多采用正面的方式，而谨慎运用反面的或批评的方式。

这样，往往可以取得更好的效果。

◆性格暴躁如何改善

性格暴躁如何改善呢？请做到以下几点：

第一，对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。

在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，最后锒铛入狱，事后常常后悔不已。

所以发脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾。

第二，增强理智感，学会克制自己的怒气。

增强理智感，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。

一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。

第三，学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法。

　在家或在课桌上贴上“息怒”

、“制怒”

一类的警言，时刻提醒自己要冷静。

对于那些易于爆发激情的人，最好在说话之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。

在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”

之类的话。

这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。

第四，换个角度考虑问题，体谅他人感受。

做人应当有一点儿“雅量”