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长寿之道（第1页）

我已经到了望九之年，可谓长寿矣。

因此经常有人向我询问长寿之道，养生之术。

我敬谨答曰：“养生无术是有术。”

这话看似深奥，其实极为简单明了。

我有两个朋友，十分重视养生之道，每天锻炼身体，至少要练上两个钟头。

曹操诗曰：“对酒当歌，人生几何？”

人生不过百年，每天费上两个钟头，统计起来，要有多少钟头啊！

利用这些钟头，能做多少事情呀！

如果真有用，也还罢了。

他们二人，一个先我而走，一个卧病在家，不能出门。

因此，我首创了三“不”

主义：不锻炼、不挑食、不嘀咕，名闻全国。

我这个三不主义，容易招误会，我现在利用这个机会解释一下。

我并不绝对反对适当的体育锻炼。

锻炼但不要过头。

一个人如果天天望长寿如大旱之望云霓，而又绝对相信体育锻炼，则此人心态恐怕有点失常，反不如顺其自然为佳。

至于不挑食，其心态与上面相似。

常见有人年才逾不惑，就开始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃，每到吃饭，战战兢兢，如履薄冰，窘态可掬，看了令人失笑。

以这种心态而欲求长寿，岂非南辕而北辙！

我个人认为，第三点最为重要。

对什么事情都不嘀嘀咕咕，心胸开朗，乐观愉快，吃也吃得下，睡也睡得着，有问题则设法解决之，有困难则努力克服之，决不视芝麻绿豆大的窘境如苏迷庐山般大，也决不毫无原则随遇而安，决不玩世不恭。

“应尽便须尽，无复独多虑。”