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第13章 魔鬼训练（第1页）

作为新进的内援，马宇重回全鑫，还有很多的手续正在办理中。

雷戈本来是安排他春节后，再正式随队训练。

谁能想到，足协那边突然来这么一出？

马宇接到通知，很快来到了训练场地。

他虽然曾经也有过、参加十二分钟跑的经历，但最新的测试结果出来，还是让雷戈头上冒出了汗：2750米。

这是连规定的参加联赛资格线，都过不了啊。

还差了150米。

但这短短的150米，对很多人来说，却是“天涯海角”

的距离。

官方测试开始的时间，还有不到一个月了。

“第二阶段的训练，我要带着队伍，去海畊基地。”

雷戈转过身就和贾经理商量起来。

俱乐部完全支持他的这个请求。

海畊体育训练基地，位于著名的滇池景区旁边。

是一座海拔超过了1800米的，大型高原训练场。

而雷戈要的就是这个高海拔。

在这个氧气更为稀薄的地方，尤其是针对体能进行的训练效果，比一般的平原地带，更为明显。

选择这里作为开赛前的集训地，不仅是为了让马宇顺利通过体能测试，也会让其他队员获益匪浅。

而且在这个其他俱乐部，现在很少涉足的地方，封闭的环境也有利于，全鑫队减少对外的接触。

有些“秘密武器”

，可不能太早让华甲的对手们有所防备。

一到海畊基地，体能教练几乎就成为了马宇的专属。

除了和十二分钟跑有关的科目，他也需要对“25米折返跑”

作相应的准备。

最让雷戈感觉到欣喜的球员，是姚东。

他在部分训练时，直接往脚上绑了一对沙袋！

在这种高海拔的地方，还进行负重训练，姚东看来对这个赛季的华甲“最佳射手”

称号，是势在必得啊。

其他很多年轻队员，也受到了他的启发，纷纷效仿起了这个动作。

四周多的时间，没有酒吧、没有夜店，没有歌舞升平，也没有太多记者的围追堵截。

只有全鑫训练场内，白天此起彼伏的触球声、热情高涨的呐喊声，以及入夜后，宿舍里传来的技战术研讨声。

这个赛季的升降级规则公布了。

华甲联赛和去年一样：总共18支球队，积分排名前两位的球队，晋级到华超联赛；排名最后的两支球队，降到乙级联赛。

“剩下的事情就简单了。”

看完规则的雷戈，做了个深呼吸，“拿下冠军，重回华超！”

二十多天过去了，马宇完全是用意志力在支撑自己的身体。

除了吃饭、睡觉，这位三十多岁的老将，几乎就是在沿着跑道，在一圈一圈地不断奔跑。

2700米、2750米、2800米...

在按照计划、离开海畊前的最后三天时，马宇的十二分钟跑成绩，终于突破了3100米。

下了高原后、在接着的统一测试考核中，他顺利地通过了3200米的大关。