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第16部分（第1页）

王越拿出了一张纸，他研究了金风的特点，也为金风制定了一系列的训练，只要金风能够按照他的计划走，就绝对没有丝毫的问题。

“你这几天就按照这个训练。”

王越直接将纸递给了金风，金风看了一下，觉得应该没有什么毛病。

“这样，你先跑一个我看看，随后才开始训练。”

王越还交代了一句，“最好使用你的全部实力。”

使用全部实力啊，对于金风来说是再简单不过的事情了。

经过测试，王越大概知道了金风的水平，十三秒一零左右，在金风这个年龄，能够跑出这样的成绩实属不易了。

下面就让金风自己练习吧。

现场练习的人员不少，大家也都不是非常熟悉，所以各自练习自己的。

练了很长一段时间，才见到李飞翔慢悠悠的走了过来。

李飞翔先是和金风客气的打了一声招呼，然后冷着脸走到了无所事事的高国面前。

“脚伤怎么样了？”

高国现在心里是真的不知道怎么办才好了，他当然希望李飞翔的伤势赶快好起来，他知道如果李飞翔退赛的话，受到的谩骂不会少的，但是他同时也不希望李飞翔快点好起来，只有李飞翔退赛了，才能够把王越架在火上烤。

“还是不行，我估计只能做恢复性训练。”

李飞翔摇摇头，他不是不想训练，而是脚部的伤没办法训练。

“那好吧，我们去里面训练。”

高国也很无奈，李飞翔现在的这种情况和他有密不可分的关系。

李飞翔是大明星，所以大家对于他的特权也没有太多的看法。

集训的日子是非常枯燥的，每天都在训练，金风别的没有感受到，反正他觉得自己的起跑水平在进步。

和李飞翔接触了这么长时间之后，金风觉得李飞翔并没有那么难相处。

“李哥，你这脚怎么回事啊？”

李飞翔一直在做恢复性训练，金风觉得他的问题很大。

李飞翔愣了一下，“这个脚其实也没有什么大问题，就是受伤了。”

“怎么受伤的？”

金风问的非常详细，他也是运动员，如果知道了李飞翔是如何受伤的，他以后多少可以避免一点。

“怎么受得伤啊？”

李飞翔想了一下，这个年轻人实力不错，和他年轻的时候很像，李飞翔不想让金风走自己的老路了。

“其实我这个伤是累出来的。”

李飞翔苦笑着说道，“别以为成名了就好，成名之后烦恼才多呢？王越王教练还算是一个不错的教练，不会让你接太多的商业代言，要是我们的高教练，那就惨了，商业代言特别多，有些合同是要求必须参加那些项目的，这样一来，我每年的比赛就很多，身体吃不消。”

“而且，我现在的大部分技术都已经不错了，想要提升成绩，只能走其他道路，比如七步上栏你应该知道吧？”

练习110米栏的，没有不知道七步上栏的。

“我知道，从起点到第一个栏之间，只用七步，一般运动员都是八步。”

金风当然知道这个技术，他的技能里还有这么一个呢，只是没有办法使用而已。

“是的，别看八步变七步只是一步，至少可以节省零点二秒的时间。”