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“如何才能通过锻炼,达到人体极限呢?”
“这其实不难,至少没有把人类送上月球难。”
“科学家们只要愿意,不同学科不同部门联手之后,基本上都能设计出一套又一套法子,让你快速的接近人体极限。”
“就像健美,通过食用蛋白粉,在通过几个月到一年的全方位锻炼,把一个原本瘦弱的人,练的全身都是肌肉,那是轻而易举。”
虽然这样的肌肉有些水,但看起来帅啊!
“而通过传统武术和现代科技的结合,便有了这么一套堪称包罗万象的象形拳,此拳的核心奥义在于模仿,模仿动物,你们可以简单的将之视作新时代的五禽戏。”
“象形拳,一共有四套,也就是四个版本。
第一个版本,适用范围是老人、儿童,我就不教你们了。”
“这个版本的好处,是谁都能练,而且无论怎么练,都不会出问题。
中正平和,但是进度缓慢,主要意义是强身健体,摆脱亚健康状态。
至于想要靠着这个版本,达到人体极限,基本上是不可能的。
因为,会在成就超凡之前,老死。”
“第二套象形拳,适合普通的成年人修炼。
一口气练上三十年,就能达到人体极限。”
“这套拳法的优点是,哪怕你柔韧性不够,哪怕你的肌肉很僵硬,哪怕你此前非常瘦弱或者非常肥胖,你也都能修炼,而且,不用担心练出毛病。”
前提是动作到位。
这年头,站个桩把自己膝盖给练废了的,都不在少数。
跑个步,把膝盖给跑废了的,也很常见。
“待会儿,我会让总教官教授你们这套象形拳。
老王?老王?”
“好的,没问题。
这套象形拳,我之前已经学过了。”
王宗超站在原地,一丝不苟的道。
哪怕是在虚界之中,王宗超还是保持着自己的军人作风,行走坐卧,带有很强烈的军人风格,站如松!
“第三套象形拳,给有一定基础的练家子修炼。
这一套拳法,里面的很多动作,非常考验身体的柔韧性。
动作不达标,要么没有锻炼的效果,要么把自己练废,已经有了一定的危险性。”
“就像打坐的双盘和单盘?有的人腿部肌肉极其僵硬,连单盘都做不到,而有的人,却可以轻松双盘。
还有一字马,开龙脊……”
姜橘好奇的道。
“可以这么理解。”
熊岩点了点头。
身体素质不达标,强行双盘,就是典型的找死!
骨折了都怨不得别人!
“第三套象形拳效率更高,只需十年,便可达到完美的人体极限,也就是每一项身体素质,都能达到奥运会冠军层次。”
“至于第四套象形拳,要求就更高了。
你得有天赋,得有大量肉食进补,还得有一个营养学专家,时常根据你的变化,给你进行食疗。
你还得每隔一个月,去医院拍一次片子,好检查你的内脏变化。”
“第四套拳法,效率极高,一年到三年就行。
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