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第五十八章 温养磨砺 九月十月蕴锋(第1页)

第五十八章温养磨砺九月十月蕴锋芒

签过合同之后,钱峥迫不及待的想从苏劫这里学到两个月就变强的秘密,于是提出来立刻就要训练。

一行四人来到了另外的训练场所,单独幽静,有各种训练器材。

“我想要速成,应该如何训练?”

钱峥询问着。

华兴则是饶有兴趣的看着苏劫,看看他的训练和国家队有什么不同。

反正国家队是不可能在两个月内把一个什么都不懂的少年变成高手。

“你是想提升身体素质,还是想直接格斗。”

苏劫问。

“两者都要。”

钱峥马上回答。

“那只能进行横练了。”

苏劫想了想欧得利训练自己时候的情景:“那你跟着我先做运动热身。”

随后,他就开始做欧得利的关节操,让钱峥照着做。

“这.....是太极拳?”

看见苏劫慢悠悠的动作,钱峥有些不相信,可还是跟着做了。

但这套.动作做完之后,他就傻眼了,因为接下来,苏劫和他一起做各种武练。

连续的俯卧撑、深蹲、平板支撑、蛙跳、跳绳、引体向上、壁虎攀爬等等一套流程。

在训练了十分钟之后,钱峥就上气不接下气、眼冒金星:“不行了,不行了,缓着点,我不行了......”

“这才是热身,我已经把我自己的训练量减少三倍加在你的身上。”

苏劫摇摇头:“这一套流程是把你全身每一处的肌肉和骨骼关节组织进行预热,充满乳酸,等下进行横练排打才有效果。

如果没有把乳酸推挤起来,排打反而会伤害软组织。”

苏劫给钱峥做示范,各项对身体负荷要求巨大的运动都行如流水,把华兴都看呆了。

身上出汗了,苏劫把衣服一脱,露出来赤裸的上身。

“我靠!”

宁子夕都忍不住说了一句惊叹的脏话,虽然不符合她校花女神的形象,可现在只有这两个脏话惊叹词才能够表达出来对苏劫身材的震撼。

苏劫身上的肌肉并不发达,可线条看上去简直完美,一片片的贴在身上,沾上了汗水之后,带着一丝古铜的颜色,但整体还是白皙细腻。

“金刚不坏!

少林铜人。”

看见这一身的铜片状肌肉,钱峥脑子里面冒出来了武侠小说中的几个字。

“我靠。”

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