手机浏览器扫描二维码访问
第二天早上,孟思晴搂着被子睡得正香,突然听到窗外传来几声树叶吹响的笛声,她恍惚着睁开眼睛,突然想起和齐浩然约好了早上要去跑步的事,抬眼一看表,五点半!
她急忙爬起来,拿过梳子拢了拢头发,扎了个丸子头,牙没刷脸没洗的穿上衣服就跑出门去。
齐浩然站在院门外,手里拿着一片柳树叶正放在嘴边吹。
看见她来了,咧嘴一笑。
“就知道你这个小懒猪肯定会睡过头。”
孟思晴揉着眼睛,呢喃着说:“人家从来没起这么早过。
我们往哪儿跑?”
齐浩然拉过她的手,带着她往河坝方向去。
“别老揉眼睛,看看都红了。
咱们先慢慢走到河坝上去,边走边跟我活动活动,把关节活动开,避免跑步时候关节受伤。”
孟思晴听话的跟着他,迎着早上初升的太阳慢慢往前走,一边走,一边学着他的样子依次活动着脖子,肩关节,腰,腿,膝关节和脚踝。
完全活动开了,热身完毕,齐浩然才带着她在河坝的水泥路上由慢到快的跑起来。
起初孟思晴还兴致勃勃的欣赏着河边的景色,体会一下秋天早晨的风是如何的凉爽,早起的鸟儿清脆婉转的歌唱,还时不时跟齐浩然聊上几句。
但很快她就感觉自己呼吸急促,心跳得特别快,脚步也开始变得越来越沉重了。
她看了一眼旁边淡定自若连呼吸都没乱的齐浩然,不甘示弱地努力跟上他的脚步。
齐浩然早就发现身边人的呼吸声越来越重了,他转过头说道:“把嘴巴闭起来,用鼻子吸气,用嘴呼气,调整一下呼吸。”
“能。
。
。
能停一下再跑吗?”
孟思晴喘着气,可怜兮兮的说。
“不能停,突然停下你更难受,可以稍微慢一点。”
齐浩然在她身边边跑边说。
“哦!”
孟思晴的脚步慢了下来,齐浩然也跟着她慢下来,从跑慢慢过渡到走。
“体力是真差,这才跑了十几分钟你就跑不动了。
以后我得拉得你天天跑步才行。”
看着孟思晴的脸跑得红得像个红苹果,张着嘴喘着粗气,齐浩然不由得摇了摇头。
“我以前没跑过步呀,才开始你不能对我要求那么高!”
孟思晴嘟着嘴。
“好~那今天就跑到这儿,你再慢慢加速,我们跑回家。”
齐浩然笑着说。
“好!”
一听说要回家了,孟思晴眼睛亮了,也顾不得累了,转身就开始加速往家跑。
两人又跑回孟思晴家门口,孟思晴觉得自己的腿已经不是自己的了,她满脸通红,弯下身子手支着膝盖大口的喘着气。
齐浩然替她擦了擦脸上的汗水,又叮嘱了几句。
“回去不要马上坐下,也不要马上喝水,慢慢的走一走,等呼吸和心跳稳定了再坐下喝水,知道了吗?”
新书洪荒传奇教主已发布,求关注!天灾人祸让人族死伤惨重,强敌窥伺让人族岌岌可危。在人族危难时,一个后世灵魂携带可以实现任何愿望的系统降临洪荒,成为一名光荣的人族。鸿蒙紫气!这不算什么,只要有香火点要多少有多少。混沌钟太极图盘古幡也没问题,只要香火点足够,可以一手一个。什么?没有圣人传道。紫霄三讲您看能凑合不!什么?截教人多势众。一万个大罗金仙傀儡够不够用,不够这里还有!罗峰的口号就是只要祈愿系统能解决的问题,那全都不是问题。手握一代超级辅助神器祈愿系统罗峰霸气降临。为了自保,为了保护部落,罗峰借助对洪荒历史走向的了解,借助祈愿系统在洪荒大开金手指。最终建立一个可以抗衡玄门三教的存在,成长为一代传奇教主。我愿做历史的缔造者,而不是历史的见证者罗峰...
宇宙初开,混沌孕万物。自然法则,强者傲群雄。执掌凡尘,独念你芳香。纵横八荒,一剑碎我心。少年再一次踏上强者道路,不为证道,只为复仇!帝界之祖,沧海桑田,缘起缘灭,潮起潮落轮回落凡间。书友群73502897...
原名我不是男宠之断袖董贤已更名。 历史上著名的汉哀帝和董贤的故事。 一个毁誉参半的帝王,至后宫三千佳丽于无形,甚至想要禅位于自己所恋之人。 一个明明淡泊名利,却总是不得所愿,位至三公,富拟帝室,功高震主 权臣与昏君?孰是孰非自有后人论。 宫廷斗争,宠文情深,一本历史与耽美结合的旷世奇爱...
现代江南世家公子江玉楼,穿越成了南朝的乡下小女娃娃江小楼,前世柔情似水的男人,如何演绎一个小小农女的人生呢?我有空间在手,妙手回春的医术,极品亲人,家长里短,找个后爹,却找来了个王爷,王爷还不算,既然又来了个皇子,说好的婚姻自由呢,皇家就可以强取豪夺吗?...
上辈子,卫三小姐守了大半辈子活寡直到她死的时候丈夫心心念念的还是侧室和庶子。重活一世,怎么惩治那负心汉?要在仕途上压倒他,名声上胜过他,权势上超过他。再顺带把他用来糊口的玉雕生意收为已有。可要达成所想,需要找个神一样的帮手。卫三小姐相中了自己那庶出的二哥。简直要才有才,要貌有貌,还兼带心黑手狠,阖家唯恐避之不及。只有重生一次的卫三小姐知道,这人可是棵大树,而且粗的很。她一定要牢牢抱紧。只是她看着手中的烂泥,还有少年衣摆下的泥疙瘩,有点忧心忡忡。三本百万完结文。华嫁更新中无断更记录,新文求收。...
header...