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第23部分（第1页）

在此阶段，仍要关注宝宝的饮食营养，饮食多样化，合理烹饪，多拱供五谷杂理类的食和蔬菜水果类的食物等，保证宝宝宝的营养全面。

另外，在此期要预防小儿肥胖，肥胖的幼儿可以减少3餐的小点心，在食谱中减少高热量食物的次数，多安排一些粥，汤面等占据体积的食物。

在包饺子和馅饼时多放菜少放肉，皮薄馅多以减少脂肪的摄入量。

并且要尽量减少肥胖儿的糖食品，尽量减少含油脂和糖的糕点的摄入，可用膨化食品代替点心以减少热量。

并且引导宝宝合理摄入水分，此阶段宝宝，冬季每天所需水量约1000毫升，夏季约1500毫升。

宝宝要在上午和午饭时摄入全天水量的一半或大部分。

晚饭不要太咸，6点以后尽量少喝水，以免晚上尿床。

上午在早餐与午饭之间要喝一次水，用白开水、绿豆汤之类或不加糖的饮料，也可吃一些水果。

如果早餐吃饱了，喝水时就不必加点心。

夏天孩子活动量大，出汗多，下午也可喝水，但避免6点以后大量喝水和吃西瓜．以免夜间尿床。

？睡眠护理

护理此阶段宝宝的睡眠，要注意以下几个方面问题：

夏季要预防痱子和蚊虫叮咬

夏天宝宝易出痱子，洗澡时可用中性肥皂和浴液，进行清洁，清除泡沫后要换水将皮肤彻底冲净。

并且在擦澡时，可在小毛巾上滴上几滴“十滴水”

，这样会让宝宝感到凉快舒适而止痒，最好不用痱子粉。

另外，预防蚊子或其他虫咬，家中应装上纱窗。

并给宝宝准备蚊帐，最好少用蚊香和各种喷雾剂。

如非要使用，可以在中午喷，家中无人时将门窗关好喷洒，经过数小时可将留在屋子里的蚊子杀死，当家人回来时气体也早已散发，或者让孩子在门外等候，大人先将窗户打开，放放空气，孩子再进来。

宝宝吃过甜食之后应尽快将手、脸、颈部及衣服上残留的食物碎渣洗净。

否则虫子和蜜蜂都会被甜食吸引而来叮咬孩子。

尿床的防治

此阶段大多数的孩子不会晚上尿床了，可有些孩子可能还会尿床。

对于孩子尿床，大人应该认真对待：

从婴儿期就应该训练孩子把尿，因为常常把尿的孩子在有尿之前会出现动作，易于叫醒大人。

夜间习惯用不必更换的“尿不湿”

的孩子，往往没有尿前的表示，较易尿床。

另外，下午6点之后避免再大量饮水、吃西瓜和喝冷饮，或在睡前喝牛奶，进食其他液体食物，以免夜间床尿。

对于孩子尿床，大人不应该责备和打骂，应该找找孩子尿床的原因，是因生睡前喝了太多水，还是没有养成良好的排便习惯，还是出现了什么疾病，找到原因对症下药，方能解决问题。

另外，也可以采用一些手段来“扼制”

宝宝尿床，如大人睡之前叫醒孩子把尿一次，一定让孩子尿干净再让他入睡。

夜间可以用尿湿报警器，当孩子有点滴尿排出来时响铃报警，使家长和孩子都会觉醒而不致尿床。

如果一连几晚都在同时报警就会出现条件反射，使孩子不会因睡得太熟而尿床。

当然，孩子尿床一般都是暂时的，随着宝宝的心智发育和泌尿器官的发育成熟，宝宝会逐渐不再尿床的。

所以只要不是疾病导致的尿床，大人无须担心。

唱摇篮曲，也有很多讲究

妈妈唱摇篮曲哄宝宝入睡，这是多么美的画面……可是，如果摇篮曲喝法不对，可能会影响宝宝睡眠。

所以喝摇篮曲，也有很多讲究：