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能作身痒,惙惙而动。
其虫味咸。
于人死时,如是等虫,为风杀已,血则干燥。”
这段经文描写的是人将要死的时候,血液里的细胞被风邪所杀,因为当时的科技所限,佛陀看到血液里的红细胞白细胞等“其形短促,团圆无足,微细无眼。
能作身痒,惙惙而动。
其虫味咸。”
而解释成十种虫子,要知道,显微镜好象是19世纪才发明的,2500多年前的佛陀竟然能用天眼看到,真神奇!
前辈书中说到(为了便于读者理解,用现代的语言表述),我们的心脏连接着六根大血管。
上动脉、上静脉负责把血液送往头部,下动脉、下静脉负责把血液送往横膈膜以下的内脏和下肢,还有肺动脉和肺静脉负责把血液送往肺部进行气体交换。
这六根血管中,把血液从心脏送到外面的三根血管,也就是上动脉、下动脉、肺动脉,还有静脉的出口处有阀门,当心脏挤压血液,把血液送出心脏后,这些阀门会关闭,防止血液倒流回心脏。
心脏工作的原理大概就这样!
那我们应该如何管理肺,才能让血液更顺畅的进入肺部呢?如果你不懂呼吸,就算坐上一百年也未必能进入深定,你会在进入深定之前,先拖垮身体。
身体是把我们载往彼岸的宝船,身体一旦出问题,基本上和修行就无缘了。
佛说四念处,第一个身念处的内容真是观身不净吗?
不是!
佛陀对初学建议要深入观察身体,细细感觉身体的细微变化,把散乱的注意力,全部引到身体上,而不再攀外缘。
观身不净是为了发出离心!
发心和实际修行不是一回事:发心可以带动修行;但只靠发心,没有实际修行是无法解脱的。
言归正传,为了吸入足够的氧气,我们要激活肺的下半部!
但是,有些人却把肺横着扩张,就是逆腹式呼吸。
这种情况下,肺活量会有一定程度的提高,也可以吸入比平时多的空气,但是却有致命的副作用!
在横膈膜不下降的情况下,一味的把肺横着扩张,肺的体积会逐渐增大,肺压会越来越大,会超过外面的大气压,到了这里吸入空气的量也就到了极限了。
而巨大的肺压又会阻止血液顺利的通过肺静脉进入肺部中,这样人体能吸收的氧气量也就有限。
不止如此,肺部的体积过大,会压迫中间的心脏,心脏的跳动会受到阻碍,而且横膈膜动的幅度太小,内脏里的血液循环缓慢。
没有横膈膜有力下压的情况下,血液不能及时被送进心脏,导致下肢冰寒,小腹也冰冷。
女人会宫寒,也会肾虚,在肾虚上男女都是一样的。
(看那些游泳选手,等退役后得心脏病的概率相当高,有些选手就是因为心脏病死的。
为什么会这样?人游泳的时候,做的就是逆腹式呼吸!
人的下肢要快速拍水,腹肌不能放松,始终保持紧张和收紧的状态。
可人又需要大量的氧气,只好做逆腹式呼吸。
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