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第55章 双刀练习鲛人遭殃（第1页）

吃完饭了早饭，沈珏在小院内转了几圈消消食。

刚吃饱，还不宜运动。

待散步散的差不多了。

沈珏这才回到练武的场地，开始训练双刀。

刚开始训练，沈珏就发现了问题所在，她的左右手交互的不够灵活，缺少平衡。

沈珏坐在练武场的垫子上，陷入沉思。

她心里清楚，要想练好双刀，左右手之间的平衡至关重要。

她需要付出更多努力去提高这方面的技巧。

可这个问题难就难在她不懂这方面的技巧。

不知道她以前为了冲榜打游戏，专门练习手指平衡度的方法够不够用。

好在现在的精神力大有提升，还能记得那些训练的建议。

第一，加强左右手之间的联系，通过双手同时进行训练，例如同时拿着两个球进行抛接，球没有可以用水果代替，还能锻炼灵敏度，用这样的办法训练，可以帮助左右手之间形成更紧密的联系。

第二，练习节奏感，通过节奏感训练，可以更好的辅助沈珏控制双刀的速度和力度。

比如，她可以尝试按照一定的节奏挥舞双刀，这个也不是太难，从商城收购个cd机就行。

第三，加强身体协调性，身体协调性也是影响左右手交互的一个重要因素。

可以通过跳绳来提高身体协调性。

以前因为身体素质的原因，她并没有进行这种训练。

第四，完成以上目标后，找一位陪练进行实践训练。

正好，晚上出现的鲛人就是很好的陪练。

想到这些就去做，以往的沈珏就是因为这份行动力使得自己受益匪浅。

她之前做过这样的训练，有一定的基础，只是操作从控制键盘变成了控制双刀。

形态上有很大的不同，不过她相信，只要付出足够的努力，她一定能够克服这个问题，完美的练习左右交互。

就这样，沈珏在接下来的一天里，都在坚持进行左右手交互训练，她尽可能地让左右手在挥舞双刀的时候达到同步。

她会在练习完之后思考自己在左右手交互时的失误，然后找出改进的方法。

在这个过程中，沈珏也渐渐发现了身体协调性对于双刀技巧的重要性。

因此，她开始穿插跳绳，拉伸的动作。

她知道，只有让身体适应双刀的节奏，她才能真正地发挥出双刀的威力。

就这样，在经过一天的努力，沈珏的左右手交互终于有了明显的改善。

虽然她还不能做到左右手完全同步，但她已经能够在一定程度上做到左右手交互的协调。

一直练到傍晚，鲛人冒头，月亮升起。

沈珏这才停下。

练了一天，消耗能量比较大，得来一些体力剂，恢复恢复元气。

今天晚上简单煮个面，在等待食物成熟的过程中，沈珏放松身体，全身进行拉伸。

今天练了那么久，哪怕有体力耐力恢复剂顶着，肌肉还是有点受不了的。

如果不做拉伸，第二天她都不一定能起来。

今天已经够充实了，暂时放过鲛人，等她训练有成果了，再和鲛人对战。