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第11部分（第1页）

相信心想事成的人，一定都知道心想事成的力量是来自于一个较高的力量，是在你之内，但又比你大很多的力量。

你可以称它为真我、大我、最高力量、或任何让你觉得可以托付、信赖的对象。

念这个发愿词的时候，最好手放在胸口的正中央，大声念岀来。

如果真的无法大声念岀来（旁边有人，你不想被听到），就用默念的方式也可以。

形式不重要，重要的是那份诚心和信任。

在念自己的发愿词的时候，你的心态和内在的状况非常重要。

你是觉得自己十分地匮乏，而去祈求上天垂怜，还是在一个充满信心和感恩的状态下发愿，结果会有很大的差异。

除了用念的之外，如果能够用笔写下来（至少写你的梦想句）是更为有效的，因为当我们书写的时候，我们跟我们的潜意识的管道其实更为通畅。

三、补－改变信念的体操。

按照书中农家女教阿南的体操，每个动作三十秒钟。

嘴里念着你的“正面信念“。

每个正面信念至少做十天，所以你的正面信念不要超过三个。

你的正面信念必须是你表意识层面相信并且同意的信念，但是你知道你的潜意识并没有“买单”

，所以需要透过我们身体的视觉、听觉、动感和能量的振动，把它建构到潜意识中。

同样地，在后面的每日练习本上，用笔写下你的正面信念，也会非常地有效果。

记得：我们表意识上面的发愿，效果有限，我们必须要在潜意识的层面改变我们的信念。

这个体操是最有效果整合表意识和潜意识的方法。

四、泻－在生活中觉察自己的限制性人生模式或信念

在白天一天的生活、工作中，时时关注自己内在的想法，如果看到自己限制性的人生模式或信念浮上来的时候，要为它照相留念。

　也就是说，你要在心里为它做一个标记，说：“我看到你了，谢谢你的分享。

“如此一来，你就不会受到它无意识地掌控和限制，进而影响你的言行。

这是心想事成当中“泻”

的功夫，十分重要！

比如说，案例一的月华，在一个又是一个人独守空闺的夜晚，“他根本不爱我，不尊重我，我是没有价值“这种限制性的信念浮上心头的时候，可以看着它，知道它是自己的一个惯性的负面想法，对它说：”

谢谢你的分享“，然后把它送走。

这样的话，等陈康回家的时候，他看到的不是一张臭臭的晚娘脸，而是一个自在、愉快、正在享受一个人看电视的乐趣的老婆。

这样，以后陈康早回家的几率就会高出很多。