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第21章 恶作剧（第1页）

晚饭过后，赵和便又来到池塘边跑步，他想要验证一下他的想法是不是可行，反正药浴可以快速恢复体力，那他就好好利用一下，说不定这强化训练可以提前结束。

又是一场酣畅淋漓的运动，直到自己快要坚持不住赵和才拖着疲惫的身躯回到自己的房间，很快便脱光了衣服爬进了水桶之中，在他跑步之前就吩咐了下人帮他加热这桶药水。

熟悉的感觉很快就蔓延到全身各处，在身体舒畅与精神疲惫的双重夹击之下，赵和竟然就这样在水桶里睡着了。

接下来的三个月，赵和都是在枯燥的训练中度过的，药水也换了一桶又一桶，只不过训练的方式从一开始的常规跑步慢慢变成了负重跑，身上的负重从五公斤慢慢到十公斤，再到二十，三十，四十，五十。

直到负重五十公斤，赵和也能轻松应付后，训练模式就变成了负重加拖拽，身上绑着五十公斤的负重，腰上还绑着一根绳子，绳子的另一头则连接着一个五公斤重的木桩子。

之前赵和的身板太瘦弱，负重的目的是为了锻炼他四肢的力量，经过几个月的锻炼和燕子门丰盛的伙食，如今的赵和已经从当初的瘦猴变成现在满身肌肉的精壮少年。

现在赵和四肢的力量已经合格，随便一拳恐怕也有八九百斤，只是腰腹的力量还有所欠缺，所以蓝封给他安排了拖拽训练，目的就是为了锻炼他的腰腹部的力量，到时候强健的四肢加上腰力，恐怕随便一拳就有千斤之力，然而千斤之力对于武者来说，只是基础而已。

慢慢的，拖拽的木桩从五公斤变成了五十公斤，三个月下来，赵和整个人的变化几乎可以用脱胎换骨来形容，看着自己满身的肌肉，赵和兴奋不已，如今他的一拳已经有千斤之力。

训练场上，正躲在一颗大树下乘凉的蓝封看着还在绕圈跑的赵和，心里也是颇为满意的，怎么说也是他训练出来的，如今强化训练已经差不多了，接下来就是重头戏了。

赵和完成最后一圈的训练，慢慢走到蓝封休息的大树下，蓝封悠闲地看了满身汗珠的赵和，开口说道：

“行了，今天的训练就到这里吧！

明天开始进行练皮训练，会很舒爽的，你做好心理准备！”

赵和闻言顿时来了精神，tnnd，辛苦了三个月，终于可以开始了吗。

“好啦，小师弟回去休息吧！

明天见！”

蓝封看着赵和开心的样子，忍不住露出一丝坏笑。

第二天一早，赵和早早便起了床，想到今天就要进行真正的武道入门修行，他的心跳就忍不住快了几分。

早早来到训练场，蓝封却已经在训练场边的大树下等着了，看到赵和出现，蓝封顿时来了精神，脸上挂着热情的笑容看着赵和。

赵和被蓝封这个样子盯着，有些发毛：

“蓝…蓝师兄，你……”