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第1部分（第1页）

“心”

没了，疾病就没了

我在我的前一本书《不上火的生活》中提到过，汉字中的“病”

字，下面是个甲乙丙丁的“丙”

字，之所以古人在造字的时候选择了“丙”

，而不是甲、乙或者其他字，是因为在天干中，甲乙丙丁分别和五脏对应，其中的“丙”

是对应“心”

的。

也就是说，古人很早就意识到，人之所以生病，身体状态不好，和心理、心思、心情有很大关系，心情放松，病就好了一半。

这种经验之谈确实是有依据的。

……

希波克拉底有句名言：“最好的医生，就是身体的潜能。”

这个西医学的开创者将生命的最大希望寄托给生命本身，而不是后来层出不穷的医学技术，不是因为他低估了后世医学技术的力量，而是他的后人，失去了发挥身体潜能的本事……我经常听到很多人说，某某人非常注意养生，为了保证每天各种营养素摄入的精确性，厨房里都放着天平，或者为了卫生，家里早就开始“分餐制”

了。

但是，他们却早早就被癌症或者其他疾病夺去了生命，这种结果似乎让人质疑我们一直在宣传的健康保健知识了。

事实上，不是健康保健知识的问题，而是这些人在遵循这些知识的同时，也在给自己的身体增加着“紧箍咒”

，我相信，他们每天用天平称量食盐、味精的时候，他们将自己的碗筷严格消毒时，“我绝对不能生病”

、“我要长寿”

、“我要年轻美貌”

等美好的理想，正在拧成制约他们心情的一个结，而实现这些理想的过程也变成了一个并不轻松的过程，无法举重若轻，即便这个理想是合乎健康规律的，但实施它时的过分经意，就对身体潜能构成了束缚。

为什么民间有“不干不净，吃了没病”

的说法？而且在很多边远地区的人身上应验了？不仅是因为适度的外界异物可以刺激人免疫系统的机能，更重要的是，这种大大咧咧的人，心思往往不会太细致，不会有更多的心结，这就使他们的身体有了发挥潜能、战胜疾病、躲过病害的机会。

心烦了，皮肤就坏了

所以，女人的美丽，需要正确的保养知识，还需要淡定平和的心思，非此，任何美丽的理想、健康的理念，如果以糟糕的心态、心情为伴，都可能变成一个禁锢你身体潜能的“紧箍咒”

，有了这个“紧箍咒”

，你孜孜以求的美貌也同样成了难事。

这一点，有实验为证。

对一组“入静”

的受试者的实验发现，他们在“入静”

的锻炼过程中，随着锻炼时间的延长，“入静”

的次数的增加，皮肤的电活动逐渐趋于稳定。

“入静”

，就是通过意念的调整使心中平静、意识成空的过程。

这个时候，人是什么都不想的。

而皮肤电活动稳定就意味着皮肤的血管收缩是正常的，不因情绪的变化而承受刺激，这是影响皮肤质量的重要一环，也是淡定、平和的心境是容颜保证的证据之一。