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第18章 夜宵（第1页）

要练好八臂拳法，必须要把双拳，双肘，双膝，双腿这八个部位，当做兵器一样锻炼。

等它们锻炼的比钢铁还要坚硬，拥有超越兵器的威力后，这门拳法自然也就练成了。

要锻炼拳，肘，膝，腿的硬度，最简单直接的方式，就是击打硬物，比如踢树，踢石头。

但直接踢树，踢石头，对于身体的损伤实在是太大了。

新学者这么做，很容易练废手脚。

必须循序渐进，从击打沙袋开始练起。

“林奈，我先给你示范一遍，等会你再按我的示范击打这个沙袋。”

张逸胜一边说话，一边击打起了沙袋。

只见他以腰腹为核心，每次攻击都会扭腰转胯，整合腰胯之力。

然后不停地左右旋转，看上去的就像一个小陀螺。

借助着旋转的势头，张逸胜的四肢快速的打出。

双拳或直拳，或勾拳，或摆拳。

双肘或扫，或顶，或挑，或砍。

双膝或顶，或撞。

双腿或踢，或蹬，打的沙袋砰砰作响。

可以发现，八臂拳的招式并不复杂。

追求的是简洁，狠辣。

施展起来流畅迅猛，每一招每一式都有着猛锐的力量，凶猛的气势。

示范完毕后，张逸胜让开位置，让林奈学着他击打沙袋。